Le maca augmente les performances
Le maca est une plante vivace maraîchère, apparentée au radis et au cresson de jardin, qui ne pousse que sur certains hauts plateaux des Andes (3 500 m à 4 500 m d’altitude) au Pérou et, dans une moindre mesure, en Bolivie.
La maca fait partie du top 3 des produits sportifs. Au même titre que le viagra, il est un stimulant sexuel mais qui est lui naturel. Il est traditionnellement utilisé pour favoriser la virilité et la fertilité. On lui accorde cependant de nombreuses vertus thérapeutiques qui intéressent particulièrement les sportifs.
La valeur nutritive des racines de maca séchées est équivalente à celle du maïs, du riz ou du blé.
Elle se compose de :
- Glucides (55-60 %)
- Protéines (10-12 %)
- Fibres (8-9 %)
- Lipides (2-3 %)
Ses effets sur l’endurance et l’énergie
Riche en protéines, en fibres, en acides aminés, en oligo-éléments, en fer, en potassium, en vitamines et en calcium, la racine de maca regorge de bienfaits. Elle est efficace pour améliorer la performance énergétique et l’endurance.
Ses effets sur les muscles
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